Taustatietoa peloista:

Erilaiset pelot ovat olleet tärkeitä ja tarpeellisia ihmislajin kehityksen eri vaiheissa. Ne ovat olleet ja ovat edelleen luonnollinen osa ihmisen elämää. Joissakin tilanteissa pelot voivat muuttua niin voimakkaiksi, että ne haittaavat arjen kulkua. Tiettyyn kohteeseen liittyessään voidaan puhua fobioista, jotka ovat voineet syntyä jonkun konkreettisen tilanteen kokemuksen pohjalta. Aina ei pelon synnylle löydy selkeää selitystä. Fobiat luokitellaan psyykkisiksi sairauksiksi ja niitä voidaan hoitaa erilaisilla terapioilla. Muita pelkoon liittyviä häiriöitä ovat paniikkikohtaukset ja ahdistuneisuus. Pelkoa on vaikea käskeä, siten usein hoidossa lähdetään oireiden hallitsemisen harjoittelusta.

Lisätietoa peloista:

Ylen arkisto: http://yle.fi/vintti/yle.fi/akuutti/arkisto2003/040303_c.htm

MLL:n sivut: http://www.mll.fi/nuortennetti/mielenterveys/ahdistus-ja-pelot/

Toiminnallinen harjoitus

1)      Tehkää ryhmittäin lehti, joka käsittelee pelkoja ja niiden kohtaamista. Hakekaa ensin tietoa peloista ja niiden hoitamisesta. Kullakin ryhmällä on yksi osio lehdestä. Keksikää lehdelle kuvaava nimi. Tässä erilaisia tehtävävaihtoehtoja:

a.       uutinen

b.      vinkkipalsta

c.       mielipidekirjoitus

d.      sarjakuva

e.       henkilöhaastattelu

f.       artikkeli

g.      kolumni

2)      Mieti jokin pelko (tai suru), jonka olet jo voittanut tai ohittanut. Mieti mitkä asiat tai ihmiset saivat sinut voittamaan pelkosi (tai kestämään surusi). Elokuvassa Oskar kirjoitti kirjeen ihmisille, jotka olivat olleet hänen mukanaan surun ja pelon keskellä. Kirjoita nyt kirje niille kuvitteellisille tai todellisille ihmisille, jotka auttoivat sinua pelon tai surun kanssa. Kerro mikä on nyt toisin kuin silloin pelon tai surun aikana.

Pohdintakysymyksiä

1)      Mitä asioita elokuvassa eri henkilöt pelkäsivät? Tehkää lista henkilöistä ja heidän peloistaan.

2)      Miten Oskar suhtautui omiin pelkoihinsa? Millä keinoin hän pyrki niitä lievittämään? Miksi hän oli valmis ylittämään pelkonsa? Pääsikö Oskar eroon peloistaan?

3)      Milloin pelko on mielestäsi hyödyllinen? Milloin taas pelko muuttuu elämää rajoittavaksi?

4)      Millaisia asioita olet pelännyt? Millä keinoin olet päässyt peloista eroon? Mitkä asiat helpottivat pelon oireiden hallitsemisessa?