Huono itsetunto
Elokuvan alussa Aurore toteaa itselleen: "Sophie on hyvä koulussa ja äiti innoissaan. Jessicalla on poikaystävänsä ja muutenkin, hän on Jessica. Entä minä? En tiedä. Mitättömyys. Olen surkea."
- Ajatukset ovat vain ajatuksia. Lisäävätkö tietynlaiset ajatukset kuitenkin ongelmia Auroren elämässä? Miten?
- Onko sinulla tai jollain tutullasi joskus ollut huono itsetunto? Mistä se on johtunut? Millaisiin tilanteisiin se on johtanut?
- Mitä huonolle itsetunnolle voi tehdä?
- Kirjoita itsellesi mahdollisimman pitkä lista kaikista niistä asioista, joissa olet mielestäsi hyvä.
Vinkkejä itsetunnon vahvistamiseen Suomen Mielenterveysseuran sivuilla.
Tee itsetuntotesti psykoterapiakeskus Vastaamon sivuilla.
© Koulukino 2024